マットレス薄型おすすめ10選！底付き感ゼロの選び方と人気モデル

「薄型マットレスが欲しいけれど、底付き感で腰が痛くならないか心配…」「床に直置きしてカビが生えないか不安…」と悩みますよね。

薄型マットレスは、お部屋を広く使えたり、ロフトベッドに合わせやすかったりとメリットが多い反面、選び方を間違えると後悔しやすいアイテムです。

この記事では、底付き感ゼロの寝心地を実現するマットレス本体から、薄型特有の「湿気・汚れ」を防ぐ専用カバーや防水シーツまで、快適な睡眠環境を整える必須アイテムをデータに基づき厳選しました。

迷ったら、薄型マットレスにジャストフィットしてシワなく綺麗に使える「マットレスカバー（ベッド＆マットレス楽天市場店）」から揃えるのが一番の近道です。

本記事では、厚さや素材ごとの選び方、直置き時のカビ対策まで詳しく解説しています。

あなたにぴったりの組み合わせを見つけて、清潔で快適な眠りを手に入れましょう！

マットレス薄型おすすめ10選の比較表

薄型マットレスを選ぶ際、一番気になるのは「底付き感がないか」ですよね。

また、床に近い位置で使うため、湿気や汚れ対策も非常に重要になります。

ここでは、寝心地に優れた薄型マットレス本体はもちろん、薄型サイズにぴったり合う専用カバーや防水シーツも厳選しました。

全10製品のスペックや価格を一覧表にまとめましたので、あなたの睡眠環境に必要なアイテムをチェックしてみてください。

製品名	種類	厚さ・対応サイズ	中材・素材	収納（折りたたみ）	価格
マットレスカバー （ベッド＆マットレス楽天市場店）	カバー	薄型（マチ18cm/厚さ13cmまで）等	綿100％	–	1,999円
防水シーツ （tocoとふんわり生活）	ボックスシーツ	マチ30cm	表:綿80％ポリ20％ 裏:ポリウレタン	–	3,280円
デイリー防水シーツ フラットタイプ （tocoとふんわり生活）	フラットシーツ	全11サイズ展開	表:綿80％ポリ20％ 裏:ポリウレタン	–	1,080円
トゥルースリーパー ライト3.5 （ショップジャパン）	マットレス	3.5cm	ウレタンフォーム	–	20,570円
薄型ポケットコイルマットレス （ベッド＆マットレス楽天市場店）	マットレス	12cm	ポケットコイル ウレタン	3つ折りタイプあり	16,999円
マットレスカバー （お手頃ベッド専門店 Value Bedding）	カバー	薄型（マチ18cm/厚さ13cmまで）等	綿100％	–	1,999円
4つ折りマットレス （くらしのeショップ）	マットレス	4cm	ウレタンフォーム	4つ折り	5,499円
マットレス （布団のソムリエ）	マットレス	–	–	–	6,999円
三つ折りポケットコイルマットレス （ネルコンシェルジュ neruco）	マットレス	11cm	ポケットコイル ウレタン	3つ折り	12,490円
敷き布団 洗える （眠り姫 布団やマットレスの寝具店）	敷き布団	約6cm	ポリエステル固芯 綿など	–	6,580円

※価格は執筆時点の目安です。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

薄型マットレス単体で使う場合は、10cm前後の厚みがあるものがおすすめです。

一方、現在使っている敷き布団やマットレスの上に重ねるなら、3〜5cm程度の薄手タイプを選ぶと寝心地が大きくアップします。

さらに、薄型専用のカバーや防水シーツを併用することで、寝汗や湿気からマットレスを守り、長く清潔に使うことができますよ。

底付き感ゼロ！薄型マットレスの失敗しない選び方

薄型マットレス選びで最も大切なのは、ご自身の用途に合った「厚み」と「素材」を見極めることです。

薄すぎるマットレスは、床の硬さを直接感じてしまう「底付き感」の原因になります。

一方で、分厚すぎると収納しにくくなり、薄型のメリットが活かせません。

「直置きするのか」「重ねて使うのか」といった使用環境に合わせて選ぶことが重要です。

ここでは、後悔しないための3つの具体的な判断基準を詳しく解説します。

厚みと中材で選ぶ（ウレタン・ポケットコイル）

底付き感を防ぐためには、使用方法に合わせた厚みの選択が欠かせません。

今ある寝具の上に重ねて使うなら、厚さ3.5cm〜5cm程度の薄型ウレタン（トゥルースリーパー ライト3.5など）が適しています。

一方で、フローリングに直置きする場合は、最低でも8cm〜11cm以上の厚みが必要です。

また、体を支える「中材（素材）」も寝心地を大きく左右します。

• ウレタンフォーム 軽量で毎日の上げ下ろしが簡単です。 直置きする場合は、190N（ニュートン）程度の「高硬度」タイプを選ぶと、薄くてもしっかり体を支えてくれます。
• ポケットコイル 体圧分散性と通気性に優れています。 厚さ11cm〜12cmの薄型ポケットコイルマットレスなら、本格的なベッドに近い寝心地を省スペースで実現できます。

体重が重めの方や腰への負担を減らしたい方は、反発力の高い硬めウレタンか、ポケットコイルを選びましょう。

収納性で選ぶ（3つ折り・4つ折り等の折りたたみ）

部屋を広く使いたい方や、来客用としてストックしておきたい方には、折りたたみ機能の有無が重要なポイントになります。

一枚物のマットレスは立てかけて干すことはできても、コンパクトに畳むことはできません。

収納スペースが限られている場合は、以下のタイプを検討しましょう。

• 3つ折りタイプ 押し入れに収納しやすい定番の形です。 3つ折りポケットコイルマットレスなら、寝心地と収納性を両立できます。
• 4つ折りタイプ さらにコンパクトに畳めるのが特徴です。 アキレス製の4つ折りマットレスなどは、畳むと奥行きが約50cm台になり、狭いクローゼットにもすっきり収まります。

また、毎日の上げ下ろしを考慮するなら、重量が2kg〜3kg台の軽量なウレタン製を選ぶと負担が少なくなります。

衛生面で選ぶ（薄型専用カバーや防水シーツの活用）

薄型マットレスは床に近い位置で使うため、湿気やホコリの影響を受けやすい環境にあります。

そのため、マットレス本体の性能だけでなく、清潔に保つためのカバー類の選び方も非常に重要です。

一般的なベッド用のボックスシーツはマチ幅が30cm以上あるため、薄型マットレスに被せると生地が余ってダブついてしまいます。

必ず「薄型マチ幅（18cmなど）」に対応した専用のマットレスカバーを選びましょう。

さらに、以下のようなアイテムを併用すると長持ちします。

• 防水シーツ 寝汗やおねしょ対策に有効です。 裏面がポリウレタン加工された防水シーツ（tocoとふんわり生活など）を使えば、マットレス本体への汚れを防げます。
• 洗える敷き布団 コインランドリーで丸洗いできる敷き布団タイプなら、常に清潔な状態をキープできます。

薄型マットレスを長く快適に使うためには、本体とジャストフィットするカバーやシーツをセットで揃えるのが正解です。

マットレス薄型おすすめ10選！人気モデルと必須アイテムを徹底紹介

ここからは、薄型マットレス本体や、清潔に保つための必須アイテムを厳選して10個ご紹介します。

それぞれの製品のスペックや特徴を客観的に比較しています。

ご自身の睡眠環境や、解決したいお悩みに合わせて選んでみてくださいね。

第1位 マットレスカバー（ベッド＆マットレス楽天市場店）

項目	詳細
種類	マットレスカバー
対応マチ幅	薄型マチ幅18cm（厚さ13cmまで対応）など3タイプ
素材	綿100％（綾織り、40番手、200本打ち込み）
サイズ展開	21サイズ（60SS〜D+Dなど）
価格	1,999円
製造国	中国

※価格は執筆時点の目安です。

薄型マットレスにぴったりフィットする専用カバーをお探しの方におすすめです。

一般的なカバーだと、薄いマットレスに被せたときに生地が余ってシワになりがちですよね。

マットレスカバー（ベッド＆マットレス楽天市場店）は「薄型マチ幅18cm（厚さ13cmまで対応）」が用意されており、もたつきを防げます。

素材は肌に優しい綿100％で、防ダニ素材不使用のため敏感肌の方でも使いやすい仕様です。

カラー展開もホワイトやグレーなど6色から選べます。

特殊なサイズのマットレスを使っている方にとっては、21サイズという豊富な展開が大きなメリットです。

極端に分厚いマットレスには薄型マチ幅は合わないため、購入前に厚さの確認は必須となります。

裏を返せば、薄型マットレス専用としてしっかり計算されたサイズ設計の証拠です。

第2位 防水シーツ（tocoとふんわり生活）

項目	詳細
種類	ボックスタイプ防水シーツ
素材	表面：綿80％ ポリエステル20％（パイル部分 綿100％） / 裏面：ポリウレタン
サイズ展開	シングル〜ファミリー（3人用）
機能	おねしょ対策、寝汗対策、ラミネート加工、サイド防水加工
価格	3,280円
製造国	中国

※価格は執筆時点の目安です。

薄型マットレスを寝汗や汚れからしっかり守りたい方にうってつけの防水シーツです。

床に近い場所で使う薄型マットレスは、湿気や汚れが蓄積しやすいという弱点があります。

防水シーツ（tocoとふんわり生活）は、裏面にポリウレタンを使用したラミネート加工が施されています。

さらにサイド部分にも防水加工があるため、横からの汚れもしっかりブロックしてくれます。

表面のパイル部分は綿100％なので、防水シーツ特有のゴワゴワ感が少なく、肌触りも良好です。

おねしょ対策だけでなく、多汗による寝汗対策や介護用としても活躍します。

電気毛布との併用ができない点には注意が必要です。

その分、熱に頼らず一年中快適に使える通年仕様として割り切って使えるアイテムです。

第3位 デイリー防水シーツ フラットタイプ（tocoとふんわり生活）

項目	詳細
種類	デイリー防水シーツ フラットタイプ
素材	表面：綿80％ ポリエステル20％（パイル部分 綿100％） / 裏面：ポリウレタン
サイズ展開	全11サイズ
機能	おねしょ対策、寝汗対策、ズレ防止ゴム付き
価格	1,080円
製造国	中国

※価格は執筆時点の目安です。

着脱が簡単なフラットタイプの防水シーツを探している方におすすめです。

ボックスタイプと違い、四隅のゴムでサッと固定するだけなので、こまめな洗濯が苦になりません。

価格も1,080円とお手頃で、洗い替え用に複数枚揃えやすいのが嬉しいポイントです。

全11サイズ展開で、ベビー用から大人用まで幅広く対応しています。

表面のパイル部分は綿100％で汗をしっかり吸収し、裏面のポリウレタンがマットレスへの浸透を防ぎます。

浴室乾燥機を使用する場合は、60℃以下に設定する必要がある点だけ気をつけましょう。

こまめに天日干しをする方にとっては、乾きやすさの面で気にならないポイントです。

第4位 トゥルースリーパー ライト3.5（ショップジャパン）

項目	詳細
種類	低反発マットレス
厚さ	3.5cm
中材	ウレタンフォーム
重量	3.2kg
価格	20,570円
製造国	日本製（本体）、中国製（カバー）

※価格は執筆時点の目安です。

今お使いの寝具に重ねて、寝心地を改善したい方に適した低反発マットレスです。

厚さはわずか3.5cmですが、優れた体圧分散性を持つウレタンフォームを採用しています。

重量も3.2kgと非常に軽量で、日々の上げ下ろしや移動もスムーズに行えます。

抗菌仕様が施されており、衛生的に使い続けられるのも大きな魅力です。

また、1年間の無料交換保証が付いているため、初めての低反発マットレスでも安心ですね。

厚さ3.5cmのため、床にトゥルースリーパー ライト3.5単体で直置きすると底付き感を感じる可能性があります。

しかし、現在お使いの敷き布団やマットレスの上に重ねて使う「トッパー」としては、むしろ使いやすい厚みです。

第5位 薄型ポケットコイルマットレス（ベッド＆マットレス楽天市場店）

項目	詳細
種類	薄型ポケットコイルマットレス
厚さ	12cm
中材	ポケットコイル（986個/990個）、1.5cmウレタン等
折りたたみ	3つ折りタイプあり
価格	16,999円
製造国	中国

※価格は執筆時点の目安です。

薄型でも本格的なベッドに近い寝心地を求める方におすすめのポケットコイルマットレスです。

厚さ12cmという薄さの中に、約1000個ものポケットコイルが敷き詰められています。

体を点で支えるため体圧分散性に優れ、腰への負担を軽減してくれます。

さらに、3つ折りタイプも選べるため、使わない時はコンパクトに収納可能です。

表面生地には通気性の良い3Dメッシュが使われており、湿気対策もばっちりです。

重量が約15kgあるため、毎日押し入れに収納したい方には少し重く感じるかもしれません。

裏を返せば、それだけ高密度なコイルが詰まっているという高い耐久性の証拠です。

第6位 マットレスカバー（お手頃ベッド専門店 Value Bedding）

項目	詳細
種類	マットレスカバー
対応マチ幅	薄型マチ幅18cm（厚さ13cmまで対応）など3タイプ
素材	綿100％（綾織り、40番手、200本打ち込み）
サイズ展開	21サイズ
価格	1,999円
製造国	中国・南通

※価格は執筆時点の目安です。

マットレスカバー（ベッド＆マットレス楽天市場店）と同様に、薄型にジャストフィットする綿100％のカバーです。

「薄型マチ幅18cm」を選べば、厚さ13cmまでのマットレスにシワなく綺麗に被せられます。

防ダニ素材を使用していないため、化学物質が気になる方でも使いやすい仕様です。

カラーバリエーションも豊富で、インテリアに合わせてキナリやモカなどを選べます。

21種類のサイズ展開があり、特殊なサイズのベッドフレームをお使いの方にも対応可能です。

環境やモニターによって実物の色味が若干異なって見える場合があります。

色味の厳密さを重視する方には不向きですが、機能性とコスパを重視する方には気にならないポイントです。

第7位 4つ折りマットレス（くらしのeショップ）

項目	詳細
種類	4つ折りマットレス
厚さ	4cm
中材	ウレタンフォーム（190N）
折りたたみ	4つ折り
価格	5,499円
製造国	日本製（本体）、中国製（カバー）

※価格は執筆時点の目安です。

収納スペースが限られているお部屋にぴったりの、コンパクトな4つ折りマットレスです。

厚さは4cmと非常に薄いですが、190N（ニュートン）の高硬度ウレタンを使用しています。

そのため、薄くても体が沈み込みすぎず、しっかりと支えてくれる安心感があります。

長さが210cmのロングタイプなので、背の高い方でもゆったりと眠れますね。

重量もわずか2kgと軽量で、女性でも片手で簡単に持ち運びが可能です。

4つ折りマットレス単体での直置きは、体重の重い方だと少し硬さを感じるかもしれません。

敷き布団の下に敷くアンダーマットレスとして使えば、底付き感を防ぐ頼もしいサポート役になります。

第8位 マットレス（布団のソムリエ）

項目	詳細
種類	マットレス
価格	6,999円
問い合わせ先	f-sommelier@shop.rakuten.co.jp

※価格は執筆時点の目安です。

手頃な価格帯でマットレスを探している方におすすめの製品です。

価格が6,999円とリーズナブルで、新生活のスタートや来客用として手軽に導入できます。

詳細なスペックについては、販売ページやショップへのお問い合わせで確認が可能です。

機能がシンプルであるため、多機能な最新モデルを求める方には物足りないかもしれません。

その分、予算を抑えてまずは寝具を揃えたいという方にとっては、お財布に優しい選択肢となります。

第9位 三つ折りポケットコイルマットレス（ネルコンシェルジュ neruco）

項目	詳細
種類	三つ折りポケットコイルマットレス
厚さ	11cm
中材	ポケットコイル、ウレタン等
折りたたみ	3つ折り（ファスナー分割可能）
価格	12,490円
製造国	中国製

※価格は執筆時点の目安です。

寝心地と収納性を両立させたい方におすすめの三つ折りポケットコイルマットレスです。

厚さ11cmの内部には、高密度なポケットコイルが敷き詰められており、優れた体圧分散を実現しています。

最大の特徴は、ファスナーで3つに分割できる点です。

分割して簡易ソファとして使ったり、汚れた部分だけをお手入れしたりと、自由な使い方ができます。

圧縮梱包で届くため、狭い廊下や階段でも搬入がスムーズです。

コイルを使用しているため、ウレタンのみのマットレスと比べると少し重量があります。

しかし、分割できる構造のおかげで、移動や天日干しの際の負担は大幅に軽減されています。

第10位 敷き布団 洗える（眠り姫 布団やマットレスの寝具店）

項目	詳細
種類	敷き布団
厚さ	約6cm
中材	ポリエステル固芯20mm、抗菌防臭防ダニ中綿
お手入れ	コインランドリーで洗濯可能
価格	6,580円
製造国	日本製

※価格は執筆時点の目安です。

薄型マットレスの衛生面が気になる方にぴったりの、丸洗いできる敷き布団です。

厚さは約6cmで、中材にはポリエステル固芯と抗菌防臭防ダニ中綿（帝人マイティトップ2等）が使われています。

最大の特徴は、コインランドリーで丸洗いできることです。

汗や汚れが気になったらすぐに洗えるため、常に清潔な睡眠環境を保てます。

重量も約2.8kgと軽く、毎日の布団干しも苦になりません。

厚さ6cmのため、敷き布団単体でフローリングに敷くと床付き感が出やすい場合があります。

薄型マットレスの上に重ねて使うことで、寝心地をアップさせつつ衛生面も保てる相性の良い組み合わせになります。

薄型マットレスの下には何を敷く？直置きのカビ対策

薄型マットレスをフローリングや畳に直接敷いて使いたいと考えている方も多いですよね。

結論からお伝えすると、マットレスの直置きはカビの原因になるためおすすめできません。

薄型マットレスは床との距離が近いため、湿気の影響をダイレクトに受けてしまいます。

ここでは、大切なマットレスをカビから守り、清潔に保つための具体的な対策を解説します。

フローリングに直置きはNG？カビが発生するメカニズム

人は一晩眠る間に、約コップ1杯分（約200ml）の寝汗をかくと言われています。

マットレスが吸収したその水分は、重力によって下へと移動し、床との接地面に溜まります。

特に冬場は、体温で温められたマットレスと冷たいフローリングの間に大きな温度差が生じます。

この温度差によって結露が発生し、マットレスの裏側がびっしょりと濡れてしまうのです。

カビは「湿度60％以上」「温度20〜30度」の環境で活発に繁殖します。

直置きしたマットレスの裏側は、まさにカビにとって増殖しやすい環境になってしまいます。

すのこマットや除湿シートで通気性を確保する

カビを防ぐための最も効果的な方法は、マットレスと床の間に空気の通り道を作ることです。

そこでおすすめなのが、「すのこマット」や「除湿シート」をマットレスの下に敷く方法です。

すのこマットを敷くことで床との間に数センチの隙間ができ、湿気が逃げやすくなります。

木製のすのこなら、木材自体が適度に湿気を吸ってくれる調湿効果も期待できます。

また、シリカゲルなどの吸湿素材が使われた除湿シートも非常に優秀です。

除湿シートは数千円程度で購入でき、湿気を吸うとセンサーの色が変わるタイプが便利です。

センサーの色が変わったら天日干しするだけで、何度でも繰り返し効果を発揮してくれます。

こまめな立てかけと換気が効果的な湿気対策

アイテムを活用しても、敷きっぱなし（万年床）にしてしまうと、いずれ湿気は飽和してしまいます。

薄型マットレスの最大のメリットは「軽くて扱いやすいこと」です。

このメリットを活かし、週に1〜2回はマットレスを壁に立てかけて、底面を乾燥させましょう。

3つ折りや4つ折りタイプの薄型マットレスなら、自立させてM字型に干すことも簡単です。

立てかける際は、お部屋の窓を開けて風通しを良くするか、扇風機の風を当てるとより効果的です。

わずか数時間の乾燥でも、カビの発生リスクを大幅に下げることができます。

日々のちょっとしたお手入れで、お気に入りの薄型マットレスを長く清潔に使い続けましょう。

薄いマットレスの寿命と長持ちさせるコツ

薄型マットレスの寿命は、一般的な厚手のマットレスと比べると、どうしても短くなりやすい傾向があります。

厚みが少ない分、体圧を吸収するクッション層が薄く、素材への負荷が集中しやすいからです。

しかし、素材の特性を理解して適切にお手入れをすれば、寿命をしっかり延ばすことが可能です。

ここでは、買い替えの目安となる寿命の年数と、お気に入りの寝心地を長く保つための具体的なコツを解説します。

素材別に見る薄型マットレスの寿命目安

マットレスの寿命は、中材（素材）の種類によって大きく異なります。 薄型（厚さ3〜12cm程度）の場合、一般的な目安は以下の通りです。

• 低反発ウレタン：約2〜3年
• 高反発ウレタン：約3〜5年
• ポケットコイル：約5〜7年

低反発ウレタンは体にフィットして包み込む寝心地が魅力ですが、柔らかい分、へたりが早く出やすいのが特徴です。

一方で、高密度な高反発ウレタンや、金属スプリングを使用しているポケットコイルは、耐久性が高く長持ちします。

腰の部分が凹んで戻らなくなったり、寝起きの腰痛を感じ始めたりしたら、それが寿命のサインです。

寿命をしっかり延ばす3つのメンテナンス術

薄型マットレスをすぐにへたらせず、快適に使い続けるためには、以下の3つのコツを実践してください。

1. 定期的なローテーション（上下裏表の入れ替え） 人間の体重は、腰やお尻の部分に約44%も集中しています。 同じ向きで寝続けると、中央部分だけが早くへたってしまいます。

3ヶ月に1回を目安に、マットレスの頭側と足側を逆にしたり、両面仕様であれば裏返したりして、負荷を分散させましょう。

2. こまめな湿気対策でウレタンの劣化を防ぐ ウレタン素材は湿気を吸うと柔らかくなり、へたりやすくなります。 特に薄型を床に直置きしている場合は、湿気が逃げ場を失いがちです。

起床後はマットレスを壁に立てかけて風を通したり、すのこマットや除湿シートを下に敷いたりして、乾燥を保つことが重要です。

3. 専用カバーや敷きパッドで汚れをブロック 寝汗や皮脂汚れがマットレス内部に染み込むと、素材の劣化を早める原因になります。

薄型マットレスのサイズ（マチ幅18cmなど）に合った専用カバーや、防水シーツを必ず併用しましょう。

カバー類をこまめに洗濯することで、マットレス本体を清潔に保ち、結果的に長く愛用することができます。

薄型マットレスに関するよくある質問

まとめ

今回は、底付き感ゼロの薄型マットレスと、清潔に使うための専用カバーや防水シーツなど、睡眠環境を格上げするおすすめアイテムをご紹介しました。

薄型マットレス選びで失敗しないためのポイントは以下の3つです。 – 用途（直置きか重ね敷きか）に合わせて適切な厚みと中材を選ぶ – 部屋の広さや収納スペースに合わせて折りたたみ機能を確認する – 薄型サイズ（マチ幅18cm等）に合う専用カバーや防水シーツを必ず併用する

特に薄型マットレスは湿気が溜まりやすいため、すのこマットの活用や定期的な立てかけ乾燥など、日々のちょっとしたお手入れが寿命を大きく左右します。

ご自身のライフスタイルに合ったマットレスと必須アイテムを組み合わせて、快適で清潔な睡眠環境を手に入れてくださいね。