マットレスシングルおすすめ7選！買って後悔しない選び方と人気モデルを比較

シングルサイズのマットレス、種類が多すぎて「どれが自分に合うのか分からない」と悩んでいませんか？ 硬さや素材を間違えると、腰が痛くなったり、すぐにへたってしまったりと後悔することに…。

そこで本記事では、価格やスペック、素材などを詳しく比較調査し、本当に買って後悔しないシングルマットレスを7つ厳選しました。

「とにかく早くおすすめを知りたい！」という方には、ベッドフレームとマットレスが一体化していてコスパ抜群の、モダンデコ「脚付きマットレス」が特におすすめです。

記事内では、全製品の比較表や「失敗しない選び方の基準」も詳しく解説しています。 あなたの体格や生活スタイルにぴったりの1枚を見つけて、快適な睡眠を手に入れましょう！

【結論】マットレスシングルおすすめ7選の比較表

「種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない」 そんなお悩みを解決するため、まずは結論からお伝えします。

今回、価格やスペック、素材などを詳しく比較調査し、 本当に買って後悔しないシングルマットレスを7つ厳選しました。

それぞれの特徴や「どんな人におすすめか」を一覧表にまとめました。 ご自身の予算や目的に合わせて、気になるモデルをチェックしてみてください。

製品名	素材・種類	厚み	価格	おすすめな人
脚付きマットレス （モダンデコ）	ボンネルコイル	11.5cm〜等	9,480円	ベッドとマットレスを同時に安く揃えたい人
ポケットコイルマットレス （ベッド＆マットレス）	ポケットコイル	20cm	6,699円	予算を抑えつつ本格的な寝心地を求める人
敷布団 （お布団工房）	ポリエステル	8cm	12,900円	床置き・畳敷きでコンパクトに収納したい人
高反発マットレス （タンスのゲン）	高反発ウレタン	20cm	7,999円	極厚で底つき感のない高反発を探している人
トゥルースリーパー プレミアケア （ショップジャパン）	低反発ウレタン	5cm	19,980円	今ある寝具の上に敷いて寝心地を改善したい人
高反発マットレス モットン （モットンジャパン）	高反発ウレタン	10cm	44,800円	腰痛対策や自分に合った硬さをしっかり選びたい人
寝る整体マットレス （GOKUMIN）	ポケットコイル	20cm	21,298円	体格が良い人や理想的な寝姿勢を保ちたい人

※価格は執筆時点の目安です。最新情報は各販売サイトをご確認ください。

それぞれのマットレスの詳しいスペックやメリット・デメリットは、 のちほど個別にご紹介していきます。

まずは、自分に合ったマットレスを見つけるための、 「失敗しない選び方の基準」から確認していきましょう。

買って後悔しない！シングルマットレスの選び方4つの基準

シングルマットレス選びで失敗しないためには、自分の体格や生活環境に合ったものを見極めることが重要です。

デザインや価格だけで選んでしまうと、「腰が痛くなった」「すぐにへたってしまった」と後悔する原因になります。

ここでは、購入前に必ずチェックしておきたい4つの重要な比較基準を分かりやすく解説します。

1. 素材・構造（ポケットコイル・ウレタン等）で選ぶ

マットレスの寝心地を大きく左右するのが、内部の素材と構造です。 主に以下の4種類があり、それぞれ得意な機能が異なります。

• ポケットコイル：独立したコイルが「点」で体を支えるため、体圧分散性に優れています。自然な寝姿勢を保ちやすく、腰への負担を減らしたい方に向いています。
• ボンネルコイル：コイルが連結しており「面」で体を支えます。通気性が良く、適度な硬さがあるため、しっかりとした寝心地を好む方に向いています。
• 高反発ウレタン：反発力が高く、寝返りが打ちやすいのが特徴です。体が沈み込みすぎないため、腰痛持ちの方や体格のしっかりした方におすすめです。
• 低反発ウレタン：体にじんわりとフィットし、包み込まれるような寝心地が魅力です。体重が軽めの方や、横向きで寝ることが多い方に適しています。

「どれを選べばいいか迷う」という方には、体圧分散と耐久性のバランスが良いポケットコイルか高反発ウレタンが、最初の1枚として失敗が少なくおすすめです。

2. 使い方に合わせた「厚み」で選ぶ

マットレスをどこに敷いて使うかによって、選ぶべき「厚み」が変わります。 設置環境に合わない厚みを選ぶと、底つき感の原因になるので注意が必要です。

• 厚さ10cm未満：床や畳への「直敷き」や、今ある寝具の上に重ねて使う「トッパー」として適しています。軽くて折りたたみやすいものが多いです。
• 厚さ10cm〜15cm：直敷きでも底つき感が出にくく、すのこベッドなどに合わせるのにも丁度良いバランス型の厚みです。
• 厚さ20cm以上：ベッドフレームに直接置いて使う本格的なマットレスです。クッション性が高く、ホテルのようなリッチな寝心地を味わえます。

ベッドフレームをお使いの場合は、耐久性と寝心地に優れた厚さ20cm以上のモデルを選ぶと、長期間快適に使用できます。

3. 体格や寝姿勢に合った「硬さ」を選ぶ

マットレスの硬さは、自分の体重や普段の寝姿勢に合わせて選ぶのが鉄則です。 合わない硬さで寝続けると、肩こりや腰痛を引き起こす可能性があります。

• 体重が軽い方（約50kg未満）：やや柔らかめのマットレスが合います。硬すぎると体が浮いてしまい、腰や背中に隙間ができて負担がかかります。
• 標準的な体格の方（約50〜80kg）：普通〜やや硬めの「レギュラー」タイプがおすすめです。適度に体が沈み、理想的な寝姿勢をキープできます。
• 体重が重い方（約80kg以上）：しっかりとした硬さの「ハード」タイプや、高反発ウレタンを選びましょう。体が深く沈み込むのを防いでくれます。

また、仰向け寝が多い方は「腰をしっかり支える硬め」、横向き寝が多い方は「肩の圧迫を逃がすやや柔らかめ」を選ぶと、より快適に眠れます。

4. 予算とコスパのバランスで選ぶ

シングルマットレスは、数千円の手頃なものから数万円の高級品まで価格帯が幅広いです。 予算に合わせて、耐久性（寿命）とのバランスを考えることが大切です。

• 予算1万円以下：一人暮らしのスタートや、来客用としてコストを抑えたい場合にぴったりです。最近は1万円以下でも、実用十分なポケットコイルや高反発モデルが揃っています。
• 予算1万円〜3万円台：寝心地と耐久性のバランスが最も良い「高コスパ帯」です。毎日使うメインの寝具として、数年間しっかり活躍してくれます。
• 予算4万円以上：独自の高機能素材や、細かな硬さ調整ができる本格モデルが中心です。睡眠の質にこだわりたい方や、腰痛などの悩みを抱えている方への投資として価値があります。

安さだけで選ぶと数ヶ月でへたってしまうこともあるため、「保証期間の有無」や「ウレタンの密度（30D以上など）」も併せてチェックすると、結果的にコスパの良い買い物ができます。

マットレスシングルおすすめ7選を詳しく解説

ここからは、数あるシングルマットレスの中から厳選した7つのモデルをランキング形式でご紹介します。

価格帯や素材、厚みなど、それぞれに異なる強みを持った製品をピックアップしました。

ご自身の体格や寝姿勢、そして「ベッドに置くか」「床に直敷きするか」といった生活スタイルと照らし合わせながら、ぴったりな1枚を見つけてくださいね。

第1位 脚付きマットレス（モダンデコ）

第1位は、モダンデコの「脚付きマットレス」です。 ベッドフレームとマットレスが一体化しているため、届いたその日からすぐに快適な睡眠環境が整います。

ボンネルコイルを採用しており、体を面でしっかり支えてくれるのが特徴です。 適度な硬さがあるため、寝返りが打ちやすいのも嬉しいポイントですね。

項目	スペック詳細
製品名	脚付きマットレス
メーカー	モダンデコ
価格	9,480円
マットレスの種類	ボンネルコイル（線径2.1mm〜2.2mm）
耐荷重（シングル）	120kg
保証期間	1年間保証
主な特徴	真空圧縮配送、すのこ型フレーム、速乾性ニット生地

【メリット】 – フレームを別途買う必要がなく、1万円以下と非常にコスパが高い – すのこ構造とボンネルコイルの組み合わせで通気性が抜群 – 真空圧縮で届くため、狭い廊下や階段でも搬入しやすい

【ミスマッチとフォロー】 フレーム一体型のため、将来的にマットレス部分だけを買い替えることはできません。 しかし、その分初期費用をグッと抑えられるため、初めての一人暮らしや、手軽にベッド環境を作りたい方にとってはむしろ賢い選択です。

第2位 ポケットコイルマットレス（ベッド＆マットレス楽天市場店）

第2位は、ベッド＆マットレス楽天市場店の「ポケットコイルマットレス」です。 シングルサイズで528個ものコイルを贅沢に使用しており、体圧分散性に優れています。

体の凹凸に合わせてコイルが独立して沈み込むため、フィット感のある寝心地を求める方にぴったりです。

項目	スペック詳細
製品名	ポケットコイルマットレス
メーカー	ベッド＆マットレス楽天市場店
価格	6,699円
厚み	20cm（エッジ部17cm）
重量（シングル）	20kg
コイル数（シングル）	528個（5.5巻）
線径	センター1.8mm / 両サイド2.3mm
詰め物	ウレタンフォーム、フェルト、不織布

【メリット】 – 大変お求めやすい価格で本格的なポケットコイルが手に入る – 両サイドのコイル線径が太く設計されており、端に座っても沈み込みにくい – 厚さ20cmのボリュームで底つき感をほとんど感じさせない

【ミスマッチとフォロー】 重量が20kgあるため、頻繁に立てかけて干すなどのメンテナンスは少し力が必要です。 裏を返せば、それだけコイルや詰め物がしっかり詰まっている耐久性の証拠でもあり、ベッドに据え置きで使う方には気にならないポイントです。

第3位 敷布団（お布団工房）

第3位は、お布団工房の「敷布団」です。 「マットレスは不要」と謳うほどの超ボリューム設計で、床や畳に直接敷いて使いたい方に強くおすすめします。

中材には帝人の「アクフィット」を使用しており、防ダニ・抗菌防臭・吸汗速乾機能が備わっています。

項目	スペック詳細
製品名	敷布団
メーカー	お布団工房
価格	12,900円
サイズ（シングル）	展開時: 100cm×200cm×8cm / 折畳時: 100cm×66cm×約30cm
総重量	5.0kg
中綿素材	巻綿2.0kg（帝人アクフィット）＋固綿3.0kg
保証期間	100日間返品保証
主な機能	防ダニ、抗菌、防臭、吸汗、速乾

【メリット】 – 固綿を巻綿で挟んだ三層構造で、底つき感なく体をしっかり支える – 5.0kgと比較的軽量で、毎日の上げ下ろしや折りたたみがラク – 100日間の返品保証がついているため、寝心地をじっくり試せる

【ミスマッチとフォロー】 厚さ8cmのため、極厚のベッドマットレスのようなフカフカ感はありません。 ですが、その分しっかりとした硬さがあり、腰が沈み込みすぎるのが苦手な方や、和室でスッキリと使いたい方のニーズをしっかり満たしてくれます。

第4位 純高反発マットレス（タンスのゲン Design the Future）

第4位は、タンスのゲンの「純高反発マットレス」です。 なんと厚さ20cmという超極厚仕様の高反発ウレタンマットレスです。

金属コイルを使用していないノンコイルタイプなので、スプリング特有のギシギシ音が気になる方におすすめです。

項目	スペック詳細
製品名	純高反発マットレス
メーカー	タンスのゲン Design the Future
価格	7,999円
厚み	超極厚 20cmタイプ
シリーズ	純高反発(R)マットレスシリーズ

【メリット】 – 20cmの極厚ウレタンが、体格の良い方でも底つき感なく支え切る – 高反発素材のため、寝返りがスムーズにでき腰への負担を軽減 – ノンコイルなので、将来処分する際に粗大ゴミに出しやすい

【ミスマッチとフォロー】 ウレタン素材はコイルマットレスに比べると通気性でやや劣る傾向があります。 しかし、定期的に壁に立てかけて風を通したり、除湿シートを併用したりすることで、湿気対策は十分に可能です。

第5位 トゥルースリーパー プレミアケア（ショップジャパン）

第5位は、ショップジャパンの「トゥルースリーパー プレミアケア」です。 包み込まれるようなフィット感が特徴の低反発ウレタンマットレスです。

今お使いの寝具の上に敷くだけで寝心地を改善できる、オーバーレイ（トッパー）として活躍します。

項目	スペック詳細
製品名	トゥルースリーパー プレミアケア
メーカー	ショップジャパン 楽天市場店
価格	19,980円
厚み	約50mm
重量（シングル）	約4.6kg
素材	本体：ウレタンフォーム（低反発）
生産国	日本製（本体）
保証	1年保証（さらに2年延長保証付き）

【メリット】 – 体の凹凸に合わせて沈み込み、肩や腰への圧力を優しく分散する – 厚さ5cm、重さ4.6kgと扱いやすく、今のベッドや布団に重ねるだけで使える – 座布団やインナーカバーなど、セット内容が非常に充実している

【ミスマッチとフォロー】 低反発素材のため、体が深く沈み込む感覚があり、硬めの寝心地が好きな方には不向きかもしれません。 逆に言えば、朝起きた時に肩や背中が痛くなりやすい方にとっては、体への負担を和らげてくれる頼もしいアイテムです。

第6位 高反発マットレス モットン（モットンジャパン）

第6位は、モットンジャパンの「高反発マットレス モットン」です。 腰痛対策を深く研究して開発された、日本製の高品質ウレタンマットレスです。

体重に合わせて「ソフト・レギュラー・ハード」の3種類の硬さから選べるのが最大の魅力です。

項目	スペック詳細
製品名	高反発マットレス モットン
メーカー	モットンジャパン 楽天市場店
価格	44,800円
厚み	10cm
重量（シングル）	7.5kg
硬さの目安	ソフト(140N):〜45kg / レギュラー(170N):46〜80kg / ハード(280N):81kg〜
素材	ナノスリー®（高反発ウレタンフォーム 密度30D）
復元率	96%

【メリット】 – 自分の体重に合った反発力を選べるため、理想的な寝姿勢をキープしやすい – 密度30Dの高耐久ウレタンと復元率96%で、長期間ヘタりにくい – 優れた反発力により、少ない筋力でも自然な寝返りが打てる

【ミスマッチとフォロー】 価格が4万円台と、今回のランキングの中では高価格帯に位置します。 しかし、睡眠の質に直結する耐久性や、自分の体格に合わせられるオーダーメイドのような満足感を考慮すれば、長期的な投資としては非常に価値が高い製品です。

第7位 寝る整体マットレス（GOKUMINブランド直営店）

第7位は、GOKUMINの「寝る整体マットレス」です。 その名の通り、正しい姿勢をキープするために腰部分のサポートを強化したポケットコイルマットレスです。

腰部に太い線径の強化コイルを配置することで、沈み込みやすい腰をしっかり支えてくれます。

項目	スペック詳細
製品名	寝る整体マットレス
メーカー	GOKUMINブランド直営店
価格	21,298円
厚み	20cm
コイル数（シングル）	496個（高密度ポケットコイル）
ウレタン密度	高密度34D（高反発ウレタン）
保証期間	8年間
主な特徴	腰部強化設計、3Dメッシュ生地、抗菌防臭

【メリット】 – 腰部分が強化されているため、睡眠中の不自然な姿勢を防いでくれる – 高品質コイルと高密度34Dウレタンの組み合わせで、底つき感がほとんどない – 側面に3Dメッシュ生地を採用しており、コイルマットレスの弱点であるムレを軽減

【ミスマッチとフォロー】 腰部分が硬めに作られているため、全体が均一に柔らかい寝心地を好む方には違和感があるかもしれません。 ですが、デスクワークや立ち仕事で腰に負担がかかりやすい方にとっては、この硬さの違いが翌朝のスッキリ感につながる重要なポイントになります。

合わせて揃えたい！おすすめのシングルサイズ寝具アイテム

せっかく自分にぴったりのマットレスを選んでも、そのまま床に直置きしたり、カバーをかけずに使ったりするのはおすすめしません。

人間は寝ている間にコップ約1杯分の汗をかくため、湿気や汚れがマットレスに蓄積してしまうからです。

お気に入りのマットレスをカビやヘタリから守り、長く清潔に使うためには、周辺アイテムの活用が欠かせません。

ここでは、マットレスと一緒に揃えたい、コスパ抜群の「すのこベッド」と「ボックスシーツ」を厳選してご紹介します。

すのこベッド（Storageストレージ家具インテリア）

項目	詳細
製品名	すのこベッド
特徴	無駄のないフォルム、ベッド下収納可能
価格	9,999円
通気性	すのこによる通気性の良い構造で湿気がこもりにくい

【メリット】 – マットレスの底面に湿気が溜まるのを防ぎ、カビ対策になる – ベッド下の空間を収納スペースとして有効活用できる – 1万円以下の手の届きやすい価格設定

【ミスマッチな人】 – 極端に天井が低いロフトなどで、高さを出したくない方 （直敷き対応の極厚マットレスを選べば気にならないポイントです）

マットレスを長持ちさせる上で、最大の敵となるのが「湿気」です。

Storageストレージ家具インテリアのすのこベッドは、マットレスの底面に空気の通り道を作り、湿気をしっかり逃がしてくれます。

脚付きタイプで無駄のないシンプルなフォルムを採用しており、どんなお部屋にも馴染みやすいデザインです。

さらに、ベッド下の空間は収納スペースとして活用できるため、一人暮らしの限られたスペースを有効に使いたい方にもぴったりです。

価格も9,999円とお手頃で、マットレスとセットで購入しても予算を圧迫しにくいのが嬉しいポイントです。

ボックスシーツ（Noone）

項目	詳細
製品名	ボックスシーツ
素材	ポリエステル100%(マイクロファイバー極細繊維)
サイズ展開	S（約100×200×25cm）、SD、Dなど
価格	1,880円
特徴	洗濯可能（ネット入れ推奨）、全周スパンゴムで着脱簡単

【メリット】 – 汗や皮脂汚れからマットレス本体をしっかり守る – マイクロファイバー素材でふかふか・あったかい寝心地 – 全周ゴム仕様で、マットレスへの着脱がスムーズ

【ミスマッチな人】 – 夏場など、ひんやりとした涼しい肌触りを求めている方 （秋冬用のあったか寝具を探している方にとっては逆にメリットです）

マットレスは基本的に丸洗いができないため、汚れを防ぐシーツやカバーは必須アイテムです。

Nooneのボックスシーツは、全周にスパンゴムが入っており、マットレスにすっぽりとかぶせるだけで簡単に装着できます。

極細繊維のマイクロファイバー素材を使用しているため、ふかふかで保温性が高く、秋冬の寒さ対策にもぴったりです。

自宅の洗濯機で丸洗い（ネット使用推奨）ができるので、いつでも清潔な状態を保つことができます。

1,880円というリーズナブルな価格ながら、毎日の睡眠をより快適で暖かなものにしてくれる優秀なアイテムです。

マットレスを長持ちさせる！ヘタリを防ぐお手入れのコツ

せっかく自分に合ったマットレスを見つけても、すぐダメになってはもったいないですよね。

マットレスの寿命を縮める最大の原因は、「湿気の蓄積」と「同じ箇所への集中した負荷」です。 湿気や集中した負荷を放置すると、内部にカビが生えたり、腰の部分だけが凹む「ヘタリ」が起きてしまいます。

一般的なマットレスの寿命は5〜8年と言われていますが、お手入れ次第でさらに長持ちさせることが可能です。

ここでは、今日から実践できる3つのメンテナンス方法を具体的に解説します。

1. 週に1回は「立てかけ換気」で湿気を逃がす

人間は寝ている間に、コップ約1杯分（200ml）の汗をかくと言われています。

その汗はマットレスの底面へと移動し、湿気として溜まっていきます。 特にフローリングに直敷きしている場合は、結露が発生してカビの温床になりかねません。

週に1〜2回はマットレスを壁に立てかけ、底面に風を通しましょう。 窓を開けて換気したり、扇風機の風を当てたりするとより効果的です。

重くて持ち上がらない場合は、底面に本などを挟んで隙間を作るだけでも湿気が逃げやすくなります。

2. 3ヶ月に1回の「ローテーション」で負荷を分散する

毎日同じ向きで寝ていると、体重の約44%が集中する「腰やお尻」の部分からウレタンやコイルが劣化します。

特定の部分だけが凹んでしまうのを防ぐには、定期的なローテーション（配置換え）が必須です。

季節の変わり目（約3ヶ月に1回）を目安に、マットレスの頭側と足側を逆にしましょう。 両面使えるタイプであれば、裏表もひっくり返すことでさらに長持ちします。

このひと手間で負荷が均等に分散され、寝心地の良さを数年単位でキープできます。

3. ベッドパッドやプロテクターで汚れをブロックする

皮脂やフケ、寝汗がマットレス内部に染み込むと、ダニが繁殖しやすくなり、素材の劣化も早まります。

マットレス本体は洗えないものがほとんどなので、汚れを内部に通さない工夫が重要です。

シーツを直接被せるだけでなく、シーツの下に「ベッドパッド」や「防水プロテクター」を敷くことを強くおすすめします。

これらの保護アイテムを1〜2週間に1回のペースで洗濯すれば、マットレス本体はずっと清潔なまま使い続けられます。

マットレスに関するよくある質問（FAQ）

シングルサイズのマットレスを選ぶ際、多くの方が抱える疑問にお答えします。

決して安い買い物ではないからこそ、購入前に不安な点はしっかり解消しておきたいですよね。

ここでは、寿命の目安や直敷きの可否など、知っておくべき重要なポイントをまとめました。

具体的な数値や素材ごとの違いも交えて解説するので、ぜひ参考にしてください。

• 中央のお尻が当たる部分が凹んで戻らない
• 寝返りを打つとバネのギシギシとしたきしみ音がする
• 十分睡眠をとっても、朝起きた時に腰や背中が痛い

まとめ：自分にぴったりのシングルマットレスで快眠を手に入れよう

人生の3分の1を占めると言われる睡眠時間は、 日々のパフォーマンスを左右する最も重要な時間です。

だからこそ、シングルサイズのマットレス選びは、 絶対に妥協したくないポイントですよね。

今回は、数ある製品の中からスペックデータを詳しく比較し、 自信を持っておすすめできる7つのマットレスを厳選しました。

「ベッドに置くのか、床に直敷きするのか」といった使い方や、 ご自身の体格・体重に合った「硬さと素材（ウレタンやコイル）」。

そして、無理のない「予算（コスパ）」のバランスを見極めることが、 買って後悔しないための最大の秘訣です。

迷ってしまった方は、以下のリストから、 ご自身の悩みや目的に一番近いモデルをチェックしてみてください。

あなたにぴったりの1枚が、きっと見つかるはずです。

【搬入ラクラク！コスパ抜群の脚付きモデル】

【6,000円台で買える本格ポケットコイル】

【直敷き派に！厚さ8cmの極厚ボリューム敷布団】

【厚さ20cm！底つき感ゼロの純高反発モデル】

【優しく包み込む低反発で睡眠環境をアップデート】

【腰痛に悩む方へ！硬さが選べる国産高反発】

【高密度コイルで理想の寝姿勢をキープする整体マットレス】

毎日の疲れをしっかりリセットできる快適な寝具を手に入れて、 気持ちのいい朝を迎えてくださいね。